Contactul cu polenul nu poate fi evitat, dar puteți să țineți ferestrele și ușile închise cât mai mult posibil și să petreceți cât mai puțin timp în aer liber în timpul sezonului de polen.
În cazul unei alergii la acarienii de praf de casă, puteți lua următoarele măsuri: aerisiți regulat lenjeria de pat, aspirați salteaua cel puțin o dată pe săptămână și nu faceți patul imediat după ce vă sculați. În plus, este mai bine să optați pentru produse sintetice, să înlocuiți covorul cu parchet sau vinilin și să aspirați des. În cele din urmă, trebuie să asigurați o bună ventilație în duș și bucătărie. Acarienilor le place un mediu cald, umed.
Din păcate, de departe cea mai bună soluție în cazul unei alergii la animalele de companie este îndepărtarea respectivului animal de companie din casă și evitarea în continuare a contactului cu această specie de animale. Aspirarea frecventă, de exemplu cu aspiratoare speciale pentru animale de companie, poate fi suficientă în cazul alergiilor ușoare.
În cazul alergiilor alimentare, cel mai bun sfat este să evitați alimentul respectiv, dar acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Proteinele din aceste alimente pot fi încorporate în multe produse, chiar și fără a fi indicat clar pe ambalaj. Și tocmai acele proteine sunt cele care cauzează problemele. Prin gătirea produsului distrugeți, de asemenea, majoritatea alergenilor. La riscul unor reacții alergice severe, cum ar fi șocul anafilactic, acest lucru nu este, evident, o opțiune.
Alergiile de contact pot apărea brusc, după ani de utilizare fără probleme, iar simptomele pot apărea atât imediat, cât și cu întârziere. Odată ce știți ce substanță provoacă alergia, cel mai bine este să o evitați.
În cazul astmului alergic, se aplică aceleași modificări ale stilului de viață ca și în cazul alergiilor la polen, la animale de companie și la acarienii de praf de casă; aspirați mult, fără tapițerie din stofă sau mochetă, folosiți lenjerie de pat antialergică. În plus, evitarea persoanelor care fumează în jurul dumneavoastră vă va atenua, de asemenea, simptomele.